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ARTICLE : Les convictions intimes dans la perte de poids.
Pour un certain nombre de
personne en surpoids et qui désirent maigrir de manière permanente, il est important de mettre à jour les convictions inconscientes qui peuvent nous
confiner dans notre état de surpoids. Si on ne prend pas conscience de cet état de fait, l’inconscient continuera de guider nos actions et fera
en sorte qu’il sera impossible de rester mince, nous ferons tout pour saboter la perte de poids
et nous offrirons une résistance à tout ce qui pourrait nous aider à perdre du poids, comme l’implantation d’habitudes saines. Nous serons par conséquent sans cesse à la recherche d’une méthode miraculeuse,
d’un gourou qui nous insuffle de la motivation, de la volonté. Voici quelques convictions que mes clientes ont réussi à mettre au jour au cours de
leurs séances d’hypnose: «être grosse me protège d’un certain type d’homme et être mince c’est être désirable, sexuellement désirable et cela me fait
peur»,« être grosse me protège de la maladie et être mince m’expose à la maladie»,« être mince c’est devenir une proie sexuelle»,« être gros s’est se protéger,
être mince s’est se dévoiler»,« être gros s’est se venger de l’autre, se soustraire à la contrainte (alimentaire)»,« je ne vaut rien, je suis moche, je dois me
punir en mangeant trop», pour ces personnes en particuliers qui ont su prendre conscience de leur but inconscient, cela a permis par la suite une perte de
poids qui a pu durer.
Comment s’implantent les convictions intimes?
Le cerveau est le plus fabuleux organe de la création avec ses milliards de
connexions neuronales; il organise notre vie psychique. Une des fonctions de cet organe est l’adaptation avec le milieu
ambiant et cela commence dès le plus jeune âge et même depuis l’espace utérin. À ce stade nous forgeons déjà une opinion sur ce qui nous entoure, sur ce qui nous adviendra, bien que nous ne possédions pas de mots pour l’énoncer. Les conclusions que nous tirons de ces observations et l’adaptation qui s’ensuit viendront changer l’architecture de nos neurones et laisseront une trace dans notre personnalité, heureusement ces conclusions peuvent être modifiées par la suite sous l’influence du raisonnement et de la prise de conscience.
L’ensemble de nos perceptions et leur interprétation, vont nous conduire à
adopter, à mettre en place une mécanique d’adaptation. Nous allons intégrer un modèle idéal auquel nous nous conformerons, ce modèle va se fixer
dans notre esprit et permettra une certaine cohésion de notre être. En bas âge, nous adoptons des buts instables, provisoires mais toujours fixés
inconsciemment, bientôt ceux-ci formeront une conviction, une croyance, une image du but unique qui représentera des objectifs assez simples comme se
faire remarquer, être le premier, être la préférée, passer inaperçu, être la victime, être Cendrillon, le bouc émissaire, le gros ou la grosse, la plus fine de
la classe; bientôt ces images, ces rôles en viendront à dominer notre vie, comme si nous étions des personnages dans une pièce de théâtre.
Comment fonctionnent les convictions?
Avec le temps et les expériences, le modèle que nous avons adopté va se préciser
et il deviendra une sorte de pôle invisible
qui imprimera la direction à suivre à tous nos comportements, tout comme l’étoile polaire guidait autrefois les navigateurs. Cette stratégie est commune à tous les humains.
À quoi servent les convictions intimes?
Cette mécanique sert à orienter le flot de nos pensées, de nos sentiments,
de nos émotions, et à donner un sens à l’interprétation de nos agissements, de notre volonté. Si cette mécanique n’existait pas, toutes nos
activités se dérouleraient dans un état de tâtonnement imprécis et notre vie psychique nécessiterait une grande consommation d’énergie.
L’inconscience, ou la mise en inconscient, est l’un des moyens que nous employons
pour ne pas avoir à réviser notre plan de vie, qui probablement,
ne résisterait pas à la critique rationnelle. Il s’ensuivrait nécessairement un changement d’orientation et c’est ce que la pluparts d’entre nous craignons le plus, c’est-à-dire,
l’angoisse de l’inconnu, affronter une situation nouvelle. En tant qu’adulte nous ne pouvons admettre ces images, ces personnages, venus de
l’enfance et c’est pourquoi le but inconscient, les convictions, malgré leur puissance attractive sont reléguées dans l’inconscient.
Nous croyons alors agir rationnellement
alors que nous avons à l’avance, et depuis longtemps, tracé notre propre chemin. Mais, grâce à l’hypnose, il est possible de retracer nos pas et prendre un nouveau chemin.
Claude Lavoie, hypnothérapeute
Spécialisé dans la perte de poids et le traitement de l’anxiété
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